Vous avez envie de vous impliquer pour protéger l’environnement ? Vous souhaitez sortir de la passivité, même avec des actions modestes ? De nombreux efforts simples à mettre en place peuvent être menés. Pourquoi ne pas profiter de ce début d’année pour vous y mettre et relever le défi ! Vous pouvez voir votre engagement comme un nouveau challenge à relever et intégrer progressivement de nouvelles habitudes à votre quotidien pour le faire évoluer tout en douceur. Voici 20 pratiques quotidiennes efficaces et salutaires pour protéger la planète. Comme l’énonce la formule consacrée : « Les essayer, c’est les adopter » !
Pourquoi faut-il mener des actions pour protéger l’environnement ?
Notre environnement se dégrade. Aujourd’hui, plus personne ne peut nier les effets néfastes de la pollution et du réchauffement climatique.
Un changement de nos habitudes est devenu incontournable. Plus nous serons nombreux à adopter un comportement écologique, mieux s’en portera la planète.
La transition écologique nécessite des actions collectives économiques et politiques, mais également individuelles. Vivre écolo est à la portée de tous et coûte souvent moins cher, alors pourquoi ne pas se lancer ?
1. Arrêter de manger de la viande
L’élevage est une source de pollution importante. Il mobilise de nombreuses ressources naturelles et rejette une quantité importante de déchets (avec des fortes émissions de gaz à effet de serre).
Arrêter la viande, ou dans un premier temps diminuer sa consommation, est une action efficace pour protéger la planète, rapide à mettre en œuvre. Elle permet de limiter le réchauffement climatique et ses effets.
En modifiant votre alimentation, vous constaterez que la viande peut facilement être remplacée.
Cerise sur le gâteau, adopter de nouvelles habitudes alimentaires moins néfastes pour l’environnement vous aidera aussi à réaliser des économies car la viande de qualité est très onéreuse.
En panne d’inspiration ? Découvrez nos idées de menus pour 1 semaine sans viande.
2. Manger local
Manger local est une autre action pour aider la planète, bénéfique en bien des aspects.
D’une part, en vous adressant aux producteurs locaux, vous favorisez une agriculture ou des procédés de production alimentaire raisonnés, qui dégradent nettement moins l’environnement que les grandes entreprises, beaucoup plus polluantes.
D’autre part, vous enrichissez votre région, disposez d’une alimentation saisonnière de meilleure qualité, et avez de fortes chances, en limitant les aliments inutiles, de moins dépenser pour vous nourrir.
L’agriculture occupe une grande partie du territoire de la France. Profitons-en ! Manger local est un premier pas à la portée de tous pour rapidement diminuer son empreinte carbone.
3. Acheter des produits de saison
Dans la même veine que l’achat d’aliments locaux, une bonne action pour la planète consiste à consommer des produits locaux de saison. L’essentiel de nos besoins alimentaires peut être couvert par les fruits et les légumes saisonniers, cultivés près de chez vous.
A contrario, boycottez l’importation de l’autre bout de la planète de fruits et légumes ayant une empreinte énergétique élevée. Leur acheminement vers la France entraîne des impacts écologiques importants et injustifiés. En tête de liste des désastres écologiques alimentaires, l’avocat. Sa culture mobilise une grande consommation d’eau et son bilan carbone est catastrophique.
Bonne résolution de début d’année, vos prochaines courses ne comporteront pas – ou presque pas – d’aliments exotiques ou qui ne poussent pas à côté de chez vous.
Si vous n’avez pas bien en tête le calendrier des fruits et des légumes de saison, téléchargez-en un sur votre navigateur internet pour le consulter en cas de doute. Ou interrogez directement votre maraîcher.
4. Faire la chasse au plastique
Incontestablement, le plastique est un véritable fléau qui peut être limité à l’échelle individuelle.
D’un point de vue écologique, le plastique cause beaucoup de ravages. C’est une matière doublement polluante :
- La fabrication du plastique à l’aide de ressources fossiles et non renouvelables génère de fortes émissions de gaz à effet de serre.
- Les objets en plastique ne sont pas ou peu recyclables, et parfois à usage unique. Y recourir est un non-sens écologique.
D’un point de vue sanitaire, les particules de plastique chauffées libèrent des substances nocives pour l’homme, responsables de cancer.
Avec un peu d’implication, il est possible de faire la chasse au plastique et d’éviter d’acheter des objets qui en comportent. Dès que vous le pouvez, quand une alternative au plastique existe, privilégiez-la. Le bois et les autres matières naturelles possèdent bien plus de charme à atouts équivalents.
5. Acheter en vrac
Les emballages de nombreux produits consommables, notamment des aliments et des cosmétiques, sont très souvent constitués de plastique ou d’autres matières non naturelles et non recyclables.
Peu de temps après l’achat, l’emballage est jeté à la poubelle. Il n’a donc, en plus d’être une source de pollution, aucun intérêt.
Il est aujourd’hui possible d’acheter en vrac une large gamme de produits alimentaires et cosmétiques. Des bocaux en verre, des filets à provisions ou des sachets en papier vous permettront de les transporter.
Tendre vers le zéro déchet permet de réduire les emballages inutiles et favorise des circuits de production raisonnés et réfléchis. Pensez-y la prochaine fois que vous ferez vos courses !
6. Réduire sa consommation d’électricité
La consommation d’énergie est l’un des principaux défis à surmonter pour effectuer une véritable transition écologique.
La production d’électricité est extrêmement problématique puisqu’elle repose sur les énergies fossiles, polluantes ou sur le nucléaire, source de déchets radioactifs.
Réduire sa consommation a un impact bénéfique pour l’environnement. Adoptez dès à présent des mesures simples comme éteindre les appareils en veille, baisser le chauffage d’1 degré, faire tourner ses machines à 20 degrés, utiliser des ampoules à basse consommation.
Bon à savoir : réduire la température chez soi de 1 degré permet de réduire la consommation d’énergie de 7 %. D’autant plus quand le climat est clément en France. Pour que votre action ait un impact significatif sur l’environnement, éviter de chauffer à plus de 19 degrés.
7. Bannir les bains
À un double niveau, la douche est bien plus écologique que le bain.
- Elle consomme moins d’eau.
- Elle consomme moins d’électricité.
Une douche rapide consomme de 35 à 60 L d’eau quand un bain consomme a minima 150 L (Ademe, 5 août 2022).
Si vous tenez vraiment aux bains, conservez-les comme un plaisir rare.
8. Consommer moins d’eau chaude
Si vous voulez agir pour protéger la planète, de petites, commencez par consommer moins d’eau chaude dans votre logement. Moins d’eau chaude utilisée, c’est moins d’électricité consommée.
Voici quelques exemples d’actions très utiles pouvant être entreprises :
- Prenez des douches très brèves.
- Coupez l’eau quand vous vous lavez les dents.
- Lavez-vous les mains à l’eau froide.
- Faites tourner vos machines à basse température.
- Ne faîtes fonctionner le lave-vaisselle qu’en mode Éco et après 20 h.
- Programmez le ballon d’eau chaude pour réchauffer l’eau la nuit ou en cours d’après-midi.
9. Récupérer l’eau de pluie
Utiliser de l’eau est devenu tellement évident que nous oublions que celle dont nous disposons dans nos robinets est issue de la nature. Avec les périodes de sécheresse de plus en plus intense que nous connaissons :
- Récupérer l’eau de pluie est devenu un impératif.
- Limiter sa consommation personnelle au strict nécessaire est une évidence. L’eau tirée du robinet mais non consommée nécessite d’être traitée pour retourner dans la nature. Ce qui consomme beaucoup d’énergie si on cumule cela à l’ensemble des systèmes de pompage et de distribution.
Récupérer l’eau de pluie dans son jardin permet de soustraire moins d’eau à la nature, et donc aux animaux et aux végétaux. C’est également une source d’économie d’énergie bénéfique qui permet de réduire notre empreinte carbone.
Notre conseil : l’Association pour le développement opérationnel et la promotion des techniques alternatives (ADOPTA) propose des solutions simples et peu coûteuses pour récupérer l’eau de pluie.
10. Privilégier les moyens de transport vert
Le transport est l’une des premières sources d’émission des gaz à effet et de serre et de pollution atmosphérique.
Privilégier les moyens de transport vert qui n’ont aucun impact environnemental comme la marche ou le vélo est une démarche de développement durable incontournable.
Notre conseil : définissez dans votre quotidien les trajets que vous pouvez effectuer sans utiliser votre voiture, et pour les autres, essayez de mettre en place des solutions plus respectueuses de l’environnement comme l’usage de transports collectifs (train, covoiturage…).
11. Acheter en seconde main pour protéger la planète
La production de trop nombreux objets ne sert à rien et pollue énormément. En consommant outrageusement, non seulement nous encourageons ces industries délétères et inutiles, mais en plus nous polluons, car les objets acquis sont ensuite généralement peu utilisés, jetés et non recyclés.
Une bonne démarche écologique est de s’équiper d’occasions et de ne plus acheter de vêtements neufs. En agissant ainsi, vous évitez à un objet de finir à la poubelle et d’avoir été produit, donc d’avoir consommé de l’énergie, pour rien.
Acheter de seconde main soutient la transition écologique, car cette bonne action pour la planète montre une vraie prise de conscience des consommateurs et va inviter les entreprises à produire en moins grande quantité des objets plus résistants. C’est aussi une manière de développer de nouveaux savoir-faire pour réparer et entretenir nos équipements, et donc potentiellement faire naître de nouveaux métiers durables.
12. Acheter toujours utile pour protéger la planète
La protection de la planète fait partie de vos bonnes résolutions de cette année ? Consommer moins et mieux est un objectif que vous pouvez viser.
Acheter utile aide à privilégier la qualité à la quantité.
Avant chacun de vos achats, ne cédez pas à la pulsion du désir immédiat. Qu’il s’agisse d’un objet ou d’un aliment, demandez-vous d’abord si cette consommation, et donc cette dépense, est vraiment utile. Vous constaterez que c’est rarement le cas. Un peu de réflexion aide à se contenter des achats nécessaires.
13. Vider régulièrement sa boîte mail
Peu de personnes y pensent, mais l’espace utilisé sur le web consomme une quantité phénoménale d’énergie.
Nous sommes nombreux à oublier de trier nos emails ou nos données et à encombrer des serveurs dont la fabrication comme le maintien en route sont extrêmement coûteux en énergie et cause de rejets de gaz carboniques en quantité importante.
Vider régulièrement sa boîte mail, c’est un geste tout simple et tout bête, mais qui peut, s’il est régulièrement pratiqué par beaucoup, contribuer à préserver le climat.
14. Composter ses déchets pour protéger la planète
Les déchets, même lorsqu’ils ne sont pas directement polluants par eux-mêmes, causent de la pollution indirecte du fait de la nécessité de les gérer : conditionnement, acheminement, incinération, etc.
Pratiquer le compostage constitue une action bénéfique pour l’environnement et le climat.
Une bonne part des déchets alimentaires peut être compostée, d’autant plus grande si l’on prend soin de sélectionner des emballages alimentaires eux aussi compostables.
- Si vous disposez d’un jardin, vous pouvez acheter ou fabriquer un composteur.
- Si vous habitez en appartement, vous pouvez composter vos déchets avec des appareils spécifiques à placer sur votre balcon ou dans votre cuisine, ou encore en recourant à des équipements de compostages collectifs.
Bon à savoir : à partir de 2024, le tri sélectif des déchets alimentaires sera d’ailleurs obligatoire dans toutes les communes.
15. Objectif zéro déchet pour protéger la planète
La réplique est bien connue des défenseurs de l’environnement et des citoyens qui ont envie de s’engager pour sauver la planète : « le meilleur déchet, c’est celui qu’on ne produit pas ».
De plus en plus de nouvelles pratiques zéro déchet émergent.
Il existe plein de solutions pour réutiliser vos contenants, trouver des produits durables ou consommables sans emballages, ainsi que pour fabriquer vous-mêmes certains aliments, produits ou objets.
Le zéro déchet s’appuie sur la récup, la débrouille, et beaucoup de bon sens. Si les personnes les plus motivées parviennent à relever le défi de l’objectif zéro déchet, c’est que cela est possible.
Alors, pourquoi ne pas apprendre de votre côté à fabriquer votre lessive ou à réparer vos affaires ? Changer ne serait-ce qu’une partie de vos pratiques sera bénéfique pour l’environnement, mais aussi pour l’exemple donné à vos enfants et à votre entourage.
Vous souhaitez en savoir plus ? Découvrez nos astuces zéro déchet au quotidien et conseils spécial débutant.
16. Recycler ses appareils électroménagers pour protéger la planète
Les appareils ménagers doivent impérativement être déposés en déchetterie ou dans des points de collectes spécifiques pour être recyclés.
Le premier geste de protection de la planète à adopter en cas de panne ou de défaillance, c’est d’essayer de faire réparer votre équipement :
- Soit en vous adressant à un réparateur agréé.
- Soit en rejoignant une association spécifique d’aide à la remise en état des objets abîmés ou en panne. Il en existe de plus en plus et ces structures permettent, outre de remettre gratuitement son appareil en état, d’apprendre à réparer par soi-même, à devenir plus autonome et moins dépendant en matière de consommation.
17. Fabriquer ses produits ménagers pour protéger la planète
Fabriquer soi-même ses produits du quotidien aide grandement à préserver l’environnement en limitant la quantité de déchets. Et il n’y a pas qu’en cuisine que vous pouvez préparer vous-même ce dont vous avez besoin !
Par exemple, il est possible de fabriquer facilement sa lessive, son liquide ou ses pastilles de lave-vaisselle, son nettoyant, etc.
De nombreux produits ménagers peuvent être faits soi-même à partir de matières premières simples et parfois même issues de la nature. Les ingrédients nécessaires peuvent aussi être achetés en vrac ou dans des contenants recyclables moins néfastes que les emballages plastiques habituellement utilisés pour conditionner les produits ménagers.
Par exemple, le bicarbonate de soude est vendu en vrac ou dans des boîtes cartonnées, les huiles essentielles ou le vinaigre dans les flacons de verre, etc.
Bon à savoir : vous trouverez de nombreuses recettes sur internet ou auprès de groupes ou d’associations prônant le mode de vie écologique zéro déchet.
18. Opter pour une banque verte pour protéger la planète
Les banques traditionnelles utilisent l’argent mis en dépôt par leurs clients pour financer des entreprises et projets rémunérateurs sans toujours tenir compte de leurs retombées écologiques.
Depuis quelques années, des banques vertes se développent. Elles se montrent beaucoup plus scrupuleuses et effectuent des choix de placements financiers écologiques. C’est-à-dire permettant de soutenir des projets favorables à la transition écologique et/ou responsables d’un point de vue environnemental.
Opter pour une banque verte est un choix fort. Sachez, si vous ne souhaitez pas changer de banque, que de plus en plus d’établissements en France, dans la mouvance des banques vertes, se sont mis à proposer des possibilités de placements verts ou alternatifs auxquels vous pouvez choisir de souscrire pour mettre votre épargne au service de l’écologie.
19. Sensibiliser les plus jeunes aux actions pour l’environnement
Sensibiliser les plus jeunes aux actions pour l’environnement aidera à plus long terme à faire évoluer les pratiques.
Les nouvelles générations doivent apprendre à vivre et consommer autrement.
Auprès des enfants, il est important d’adopter une attitude exemplaire, et plus encore d’expliquer les raisons de ces attitudes.
On peut tout à fait parler d’écologie aux enfants, leur expliquer ce que sont l’énergie, la pollution ou le réchauffement climatique sans trop leur mettre la pression, ni les angoisser.
Le plus souvent, les enfants n’ont pas besoin d’être convaincus et adhèrent d’eux-mêmes aux attitudes et choix écologiques. Montrez-leur simplement comment procéder pour diminuer leur impact après leur avoir permis de prendre conscience de notre situation écologique et de la nécessité d’accélérer la transition énergétique.
20. Montrer l’exemple pour protéger la planète
Plus largement, si vous adoptez des actions et attitudes écologiques, en plus d’épargner la planète en limitant votre propre impact, vous agissez également de manière indirecte en donnant l’exemple.
Votre famille, vos proches ou vos amis seront peut-être surpris de la facilité avec laquelle vous vivez de manière plus respectueuse de l’environnement. Ils pourront avoir envie de vous imiter.
Montrer l’exemple est un levier dont on a tendance à minimiser la portée, mais qui peut pourtant beaucoup jouer.
Votre maison rangée et propre sans achats superflus, votre look soigné d’occasion, votre confort simple et durable, votre cuisine locale et saisonnière raffinée, bien des actions initiées pour protéger la planète peuvent devenir des habitudes agréables et donner envie aux autres de s’y mettre.